Chaque semaine,  Brigitte, notre professeure de yoga propose 1h30 de cours basé sur le Hata-Yoga. Chaque séance se compose d' exercices d'entrée en séance  puis d'une successions de postures aboutissant à la posture finale. Le cours se termine par un temps de relaxation puis d'échanges avec Brigitte.

Le yoga est recommandé pour les personnes qui recherchent sérénité et harmonie entre le corps et l'esprit, ainsi que souplesse et tonicité musculaire pour une meilleure santé.